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月搜教你六大技巧让宝宝一觉睡到天亮

一、按时睡觉

　　一般来说，一岁前的宝宝晚上8:00前睡，早上8:00左右醒;1-3岁8:30左右睡，早上8:00左右醒。

　　除了按时睡，还要按时起床，醒了就得起床，家长自己必须要做到!

　　二、不熬夜

　　很多家长总说自家孩子不肯早睡，就一直在那里等。

　　等到了十二点才发现宝宝困了，才让TA睡，结果一觉睡到第二天上午10:00，生物钟紊乱，这也会影响到宝宝的作息时间。

　　三、睡前不过度兴奋

　　宝宝睡觉前如果玩得太兴奋，或者进行剧烈运动，玩得过了头，也会导致宝宝晚上兴奋得睡不着，睡不安稳。

　　四、睡前故事

　　月嫂认为要想宝宝睡得好，睡前故事不能少。家长可以每天在宝宝睡前讲一个故事，让兴奋了的宝宝身体恢复平静的状态，更容易入睡哦。

　　五、营造舒适的睡眠环境

　　吃好晚餐后，家长们开灯不要太亮，放点舒缓的背景音乐，提前开好小夜灯。

　　让宝宝穿着宽松，被子不要太厚，和成人差不多就可以，营造温馨舒适的睡眠环境，让宝宝知道要准备睡觉了。

　　六、睡前来点仪式感

　　每天晚上，家长可以和宝宝道声晚安，一个温情的拥抱，一个吻，一句“晚安”，让宝宝开始美美睡一觉，结束美好的。

月嫂解答宝宝哭闹不止如何哄？

　1.宝宝哭声响亮，音调急切，如果用手指头触及宝宝嘴角，他会立即停止哭闹且转头寻找手指并带有吮吸动作，这是表示宝宝饿了。要及时给宝宝喂奶。

　　2.宝宝哭声响亮，但是音调柔和，很有节奏，同时脸色红润，呼吸正常，且哭闹持续时间短，这个一般是属于宝宝的一种运动方式，有助于宝宝肺部舒张和锻炼。

　　3.宝宝刚开始小声哭泣，哭哭停停，在没有引起大人及时注意和安抚时，哭声就越来越大并逐渐变成连续哭泣，这个一般就是身体不适了，比如尿了、拉了、衣服不合身、气温冷热不合适、磕了碰了或是蚊虫叮咬等。

　　4.宝宝哭声不太大，心神不安，感觉很疲倦但是很难哄睡，这个一般是睡眠环境不太好，可以查看室内温度是否适宜，周围声音是否比较嘈杂等。

　　5.新生宝宝刚来到一个新的环境，缺乏安全感，就会时常哭闹。

　　这种情况多发生在从医院回到家中的前几天，月嫂建议家长可以这样做：

　　(1)多跟宝宝沟通交流，多抱宝宝。

　　(2)在室内温湿度合理的前提下，给宝宝前后依着小靠垫，这样能让宝宝有安全感，减少哭闹。

　　(3)爸爸妈妈也参与到宝宝洗澡、抚触的护理中，一方面促进宝宝神经的发育，另一方面也有利于增强亲子之间情感联系。

　　(4)在有大人看护的情况下，让宝宝趴睡。

在这里，青岛月嫂举个简单的例子，也是青岛月嫂在刘大姐家政月嫂分享会和月嫂学员提到的过往，月嫂李姐，几年前从月嫂学校考证出来之后就被雇主请回家照顾宝宝。因为没有实际操作经验，在给宝宝热的时候直接把放在100度的开水里热，宝宝频繁腹泻，找不到原因，被雇主跟换来到刘大姐月嫂中心。和其他深月嫂交流，月嫂、月嫂技能指导吴姐凭借经验才发现了问题所在。原因是不能用100度的开水来热的，这样会因为破坏中的营养成分从而导致宝宝腹泻。月嫂李姐说，早点来刘大姐月嫂中心并参加刘大姐月嫂中心的岗前培训及实习的话就不会出来此种问题。