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月搜教你六大技巧让宝宝一觉睡到天亮

一、按时睡觉

　　一般来说，一岁前的宝宝晚上8:00前睡，早上8:00左右醒;1-3岁8:30左右睡，早上8:00左右醒。

　　除了按时睡，还要按时起床，醒了就得起床，家长自己必须要做到!

　　二、不熬夜

　　很多家长总说自家孩子不肯早睡，就一直在那里等。

　　等到了十二点才发现宝宝困了，才让TA睡，结果一觉睡到第二天上午10:00，生物钟紊乱，这也会影响到宝宝的作息时间。

　　三、睡前不过度兴奋

　　宝宝睡觉前如果玩得太兴奋，或者进行剧烈运动，玩得过了头，也会导致宝宝晚上兴奋得睡不着，睡不安稳。

　　四、睡前故事

　　月嫂认为要想宝宝睡得好，睡前故事不能少。家长可以每天在宝宝睡前讲一个故事，让兴奋了的宝宝身体恢复平静的状态，更容易入睡哦。

　　五、营造舒适的睡眠环境

　　吃好晚餐后，家长们开灯不要太亮，放点舒缓的背景音乐，提前开好小夜灯。

　　让宝宝穿着宽松，被子不要太厚，和成人差不多就可以，营造温馨舒适的睡眠环境，让宝宝知道要准备睡觉了。

　　六、睡前来点仪式感

　　每天晚上，家长可以和宝宝道声晚安，一个温情的拥抱，一个吻，一句“晚安”，让宝宝开始美美睡一觉，结束美好的。

期望值太高：有些产妇认为月嫂是能的什么都可以做，不但希望为宝宝和产妇提供专的月子护理，还要保证宝宝健康不得病，认为花了钱请月嫂就像为宝宝和产妇买了保险；有的产妇还拿着育儿书籍监督月嫂的服务质量，对月嫂提出了过高的服务要求，打乱了月嫂正常的工作计划；还有的产妇认为月嫂提供的是24小时服务，就要月嫂24小时工作，事实上，大家应该互相理解，月嫂也需要吃饭休息。

请月嫂的过程中需要注意哪些问题？随着时代的发展，大多数准妈妈都很注重坐月子，在经济条件的允许下很大一部分人都会请月嫂，但也有很多家长都抱怨不知道怎样挑选月嫂，不知道要注意些什么，下面告诉大家在请月嫂过程中一定要注意的6大误区。贪图便宜：很多人认为请月嫂和请保姆差不了多少，工作内容都一样，就到家政或中介去请月嫂，说是请月嫂，实际请到的只是一名普通保姆。但是由于月嫂提供了更加业的服务，所以月嫂服务的价格是不会跟保姆的价格一样的。