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月搜教你六大技巧让宝宝一觉睡到天亮

一、按时睡觉

一般来说，一岁前的宝宝晚上8:00前睡，早上8:00左右醒;1-3岁8:30左右睡，早上8:00左右醒。

除了按时睡，还要按时起床，醒了就得起床，家长自己必须要做到!

二、不熬夜

很多家长总说自家孩子不肯早睡，就一直在那里等。

等到了十二点才发现宝宝困了，才让TA睡，结果一觉睡到第二天上午10:00，生物钟紊乱，这也会影响到宝宝的作息时间。

三、睡前不过度兴奋

宝宝睡觉前如果玩得太兴奋，或者进行剧烈运动，玩得过了头，也会导致宝宝晚上兴奋得睡不着，睡不安稳。

四、睡前故事

月嫂认为要想宝宝睡得好，睡前故事不能少。家长可以每天在宝宝睡前讲一个故事，让兴奋了的宝宝身体恢复平静的状态，更容易入睡哦。

五、营造舒适的睡眠环境

吃好晚餐后，家长们开灯不要太亮，放点舒缓的背景音乐，提前开好小夜灯。

让宝宝穿着宽松，被子不要太厚，和成人差不多就可以，营造温馨舒适的睡眠环境，让宝宝知道要准备睡觉了。

六、睡前来点仪式感

每天晚上，家长可以和宝宝道声晚安，一个温情的拥抱，一个吻，一句“晚安”，让宝宝开始美美睡一觉，结束美好的。

月嫂各个阶段的优势

月嫂是经过护理知识和基本医学知识的学习，或进行过的月子护理培训的。月嫂年龄段不同，却各有优势。25岁——55岁年龄阶段的月嫂，一般较成熟、稳重、工作经验较多。40岁以上年龄段的月嫂，大都具有相当多的工作经验及人生经历，富有耐心。那些接受过的训练的，年龄40～55岁的“奶奶型”月嫂对一般家庭较为适合。因为她们具有丰富的育儿经验，不仅对宝宝的常见病能够及时发现，而且对产妇的心理和生理也能够进行有效调节，而且年轻夫妇可以随时向“奶奶型”保姆学习育儿知识，并可培养宝宝与隔代人之间的亲情。

学育婴师有什么好处？

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